Editor
 |
| Create by : @Tim Content Writer PagarRaya'9 |
Masa remaja adalah salah satu tahap dalam perkembangan individu yang penting. Masa di mana individu mencapai kematangan mental, emosional, sosial, fisik, serta merupakan masa perubahan dari masa kanak-kanak menuju dewasa. Setiap remaja mengalami perubahan karakteristik yang berbeda. Perubahan yang terjadi selama masa remaja, seperti pertumbuhan fisik yang cepat dan berbagai tantangan psikologis seperti stres, kecemasan, depresi, dan perubahan sosial, sering kali menimbulkan banyak masalah.
Salah satu masalah yang sering dialami remaja adalah kurangnya rasa percaya diri. Masa remaja juga termasuk waktu dimana individu mulai membentuk identitas diri dan mengeksplorasi berbagai peran sosial. Pada tahap ini, dukungan dari keluarga dan teman sangat penting untuk membantu remaja mengatasi berbagai tantangan yang dihadapinya. Selain itu, pendidikan dan bimbingan yang tepat dapat membantu remaja mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk menghadapi masa dewasa dengan lebih percaya diri.
Kepercayaan diri adalah salah satu hal penting dalam proses berkembang remaja. Kepercayaan diri mencakup perasaan dan keyakinan terhadap kemampuan diri sendiri untuk meraih kesuksesan melalui usaha pribadi dan membentuk penilaian positif tentang diri sendiri dan lingkungan sekitar. Hal ini memungkinkan seseorang untuk tampil dengan yakin dan menghadapi segala situasi dengan tenang. Kepercayaan diri memberikan peranan penting dalam kehidupan seseorang, menjadi modal utama untuk menjalani hidup dengan optimis serta menjadi kunci keberhasilan dan hadirnya rasa bahagia. Hal inimencerminkan penerimaan diri dan kepuasan terhadap kemampuan yang dimilikinya. Remaja yang percaya diri cenderung merasa aman, mandiri, dan mampu membuat keputusan secara objektif, serta memiliki kepribadian yang positif. Reaksi positif terhadap diri sendiri memainkan peran penting dalam mempengaruhi perkembangan mental remaja dan membantu mereka menghadapi berbagai tantangan hidup dengan optimis.
Remaja yang kurang percaya diri cenderung menunjukkan perilaku ragu-ragu, menutup diri, dan menghindari interaksi sosial. Mereka mungkin merasa tidak mampu, bergantung pada dukungan orang lain, dan sulit mengambil keputusan yang baik. Akibatnya, motivasi mereka, terutama dalam belajar, menurun. Sebagian besar remaja memiliki tingkat kepercayaan diri yang sedang, hanya sedikit yang memiliki rasa percaya diri tinggi. Hal ini terlihat jelas di dari banyaknya yang merasa tidak puas dengan penampilan fisik mereka dan cenderung menyendiri dan enggan menunjukkan kemampuannya karena kurangnya rasa percaya diri, padahal mereka mampu tetapi tidak berani menyuarakan apa yang ada dipikirannya sehingga akan menghambat perkembangan individu tersebut.
Berikut adalah beberapa cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan rasa percaya diri remaja dan mendukung masa berkembang agar lebih maksimal. Dengan membangun rasa percaya diri, remaja akan mampu mengembangkan potensi diri secara penuh. Langkah pertama yang dapat dilakukan ialah: penting untuk mengembangkan pola pikir positif dengan mengganti keyakinan negatif menjadi afirmasi yang membangun, sehingga akan timbul rasa percaya bahwa kita mampu belajar dan mencapai tujuan. Selanjutnya, kenali kekurangan dan kelebihan diri, serta ingat bahwa kesalahan adalah bagian dari proses belajar. Fokus pada kelebihan dan hargai setiap pencapaian, sekecil apapun. Hargai setiap langkah kecil yang diambil dalam proses peningkatan rasa percaya diri, karena perubahan besar berawal dari perubahan kecil. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang kita nikmati, seperti belajar keterampilan baru atau mengeksplorasi hobi. Hindari membandingkan diri dengan orang lain, karena setiap orang memiliki jalannya masing-masing, dan lebih baik fokus pada pencapaian pribadi.
Bergaul dengan orang-orang yang positif sangat membantu dalam membangun kepercayaan diri. Dikenal dengan pintar-pintar memilih circle. Selain itu, terapkan pola hidup sehat dengan menjaga kesehatan melalui makanan bergizi dan olahraga teratur. Bergabung dalam kegiatan sosial atau menjadi sukarelawan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan rasa bangga. Kurangnya rasa percaya diri dapat berdampak pada kenyamanan dan produktivitas. Penting untuk menerapkan hal tersebut dan tidak memiliki rasa percaya diri yang berlebihan, yang bisa menjadi masalah dan menganggu proses berkembang sendiri. Proses meningkatkan kepercayaan diritidaklah instan dan memang membutuhkan waktu. Jika dirasa mengalami kesulitan yang berlebihan, jangan ragu untuk berkonsultasi ke pihak profesional.
Mari mulai membiasakan diri untuk percaya diri dalam melakukan kegiatan dalam keseharian.
Sampai jumpa di artikel selanjutnya!
Sumber :
Anthoneta, Jublina. 2019. “Kepercayaan Diri Remaja.” Sanctum Domine: Jurnal Teologi 4(1): 54–76.
Fitri, Emria, Nilma Zola, dan Ifdil Ifdil. 2018. “Profil Kepercayaan Diri Remaja serta Faktor-Faktor yang Mempengaruhi.” JPPI (Jurnal Penelitian Pendidikan Indonesia) 4(1): 1–5.
T, Meva Nareza. 2021. “Begini Cara Meningkatkan Percaya Diri.”
https://www.alodokter.com/cara-meningkatkan-rasa-percaya-diri-untuk-mendukung-kesehatan-mental.
Penulis : Ananda Putri Risang Ayu
#Remaja
#PercayaDiri
#DivisiContentWriterBatch9
#PemudaGatraAryaguna